Termine
YOGA AUSZEITEN – kleine Oasentage
bei der VHS Hohenzollernstraße
jeweils von 10 – 13 Uhr; 05.12.2026; 27.02.2027; 10.04.2027
sanfte Bewegungseinheiten für unsere „Problemzonen“ Schultern, Nacken, Rücken, leichte Atemübungen, Meditations- und Achtsamkeitsübungen. Den Abschluss des Tages bildet eine angeleitete Tiefenentspannung mit Klangschalen. Die Termine sind unabhängig voneinander buchbar.
Oasentage 2026 im Raum Kattenstroth: 17.10.2026 und 28.11.2026 von 14-17 Uhr
Oasentage 2026 für Frauen im VHS Gesundheitsraum in Steinhagen „Mit sanftem Yoga durch die Jahreszeiten – Grundlage ist die Meridianlehre aus der TCM“ am 10.01.; 25.04.; 10.10. und 07.11.2026 um jeweils 14 – 17 Uhr; Anmeldung über die Gleichstellungsstelle der Gemeinde Steinhagen bettina.ruks@steinhagen.de
Yoga und Krebs:
Infoveranstaltung Yoga und Krebs:
06.10.2026 von 18:00 – 19:00 Uhr im Vortragsraum der VHS Gütersloh im Rahmen „pink october“
09.03.2027 von 18:00 – 19:00 Uhr
„Inzwischen hat die Forschung die vielen positiven Wirkungen von Yoga bei einer Krebserfahrung bestätigt. Seit dem Jahr 2021 wurde Yoga offiziell als begleitendes Verfahren in der Krebstherapie empfohlen. In diesem Vortrag erkläre ich die Besonderheiten und die Vorteile von Yoga bei Krebs.“
Kurse Yoga und Krebs
Montag Vormittag 11:30 – 13 Uhr und 13 – 14:30 Uhr bei der VHS, Hohenzollernstraße – Gesundheitsraum;
Dienstag Yoga extra sanft 16:30 – 17:45 Uhr bei der VHS; Hohenzollernstraße – Gesundheitsraum
Einzelstunden sind möglich – auch online
TriloChi
wöchentlich freitags 9:30 – 10:45 Uhr, Kattenstrother Schützenheim (Alter Hellweg 60, GT) Anmeldung über mich direkt Tel. 01705544567
Yoga
am Montag Abend von 18:30 – 19:45 Uhr und von 20:00 – 21:15 Uhr, Haus Wohlsein in Isselhorst
am Dienstag extra sanft von 16:30 – 17:45 Uhr, VHS Gütersloh Hohenzollernstraße
am Mittwoch Morgen von 9 – 10:30 Uhr, VHS Gütersloh Hohenzollernstraße
am Mittwoch Abend von 18:30 – 19:45 Uhr, Kreissportbund Gütersloh, Alter Hellweg 60/Kattenstrother Schützenheim
Gönne Dir eine Auszeit und komme wieder in den Fluss des Lebens….
Langeoog Reisen
15.11. – 19.11.2026 Hotel Bethanien
10.02. – 14.02.2027 Hotel Bethanien
17.11. – 21.11.2027 Hotel Bethanien
Die Seminare sind über uns direkt buchbar. Die Unterkunft im Hotel Bethanien ist direkt über das Hotel (individuell Zimmerkategorie und Verpflegung) buchbar.
Fülle deinen inneren Speicher auf mit sanften Yoga-Flows, lockernden, schwingenden und teils kräftigen Bewegungen aus dem TriloChi, Atemübungen für mehr Energie, leichte Meditationen für dein inneres Gleichgewicht und tiefe Entspannung und Regeneration mit Klangschalen. Im Vordergrund steht die Selbstfürsorge und das Üben im eigenen Maß. Um die wunderschöne Insel zu erkunden, ist genügend Freiraum vorhanden.